「今日も、やるべきことが終わらなかった……」「毎日こんなにがんばっているのに、どうしていつも時間に追われているんだろう」夜、ベッドに入りながら、ため息混じりにスマートフォンを眺めているあなたへ。まず、残酷な真実をお伝えさせてください。あなたが今、時間にも心にも余裕がないのは、努力