「今年こそは自分を変える」そう決意して買った本、申し込んだスクール、始めた早起き……。最初は燃え上がるようなやる気があっても、一週間も経てば「今日は疲れているから」「明日から本気を出せばいいか」と、いつの間にか元の生活に戻ってしまう。そんな自分に自己嫌悪を感じてはいませんか？断言