はじめに｜「大丈夫です」と言ったあと、ひとりで苦しくなる時間仕事を頼まれたとき、反射的にこう言ってしまう。「大丈夫です」「やっておきます」「確認しておきます」「私の方で見ておきます」本当は、大丈夫ではない。自分の仕事もまだ終わっていない。今日中に返さないといけないメールもある。明